百灵鸟的饲养

百灵鸟是一种非常可爱的鸟类，它们生性活泼、机灵，非常受欢迎。如果您想养一只百灵鸟，那么在养殖之前，您需要了解一些有关百灵鸟的饲养知识。

1、百灵鸟的饲养环境应该保持干燥，温度适宜。最好在室内放置笼子，以防风吹日晒，影响鸟的健康。此外，在夏季应该保持笼子内的通风*和清洁度，以避免细菌繁殖。

2、为了使百灵鸟的身体健康，需要给它们喂食丰富多彩的食物。百灵鸟的食物主要包括种子、水果、蔬菜、肉类等。其中种子是它们最常吃的食物，包括燕麦、小米、大米、葵花籽等。

3、百灵鸟需要喝干净的水，所以每天都要更换水。此外，可以在饮水器中加入维生素和矿物质，这有助于百灵鸟的健康。

4、在养殖百灵鸟时，注意定期清洁笼子。清洁过程中应使用清洁剂和消毒剂。

5、百灵鸟也需要锻炼，每天让它们飞一会儿，可以让它们保持健康。

6、如果发现百灵鸟有生病或受伤，应及时送到宠物医院进行治疗。

7、最后要提醒的是，养殖宠物是一项非常负责任的事情，如果您不能定时照看它们，最好不要饲养宠物。同时，也要遵守相关法规，不要购买非法野生鸟类。

养殖宠物是一项
   

百岁老人陈立夫的养生观 陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，中国国民党政治家，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职。尤其作为有留美背景的教育部长，在战乱期间对中国教育事业的发展做出了卓著的贡献。陈立夫成立了中统。寿命高达101岁。

在庆祝陈立夫夫妇90岁双寿祝寿会上，陈立夫说，活到90岁尤其夫妇双双均到90岁是件不简单的事。根据自己的生活体验，他认为要健康长寿需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。

老健：老而不健不幸福。“老健”养生之道在于“养生在动，养心在静。”符合古人说的“户枢不蠹，流水不腐”自然现象。运动、按摩、洗澡促进新陈代谢，使血液流畅、关节灵活。养心在静，首要不发脾气，不寻烦恼。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”是养生至理名言。总结就是：动静结合不失常度必利老健。

老伴：夫妇若要“白头到老”，应“爱其所同，敬其所异”，如此“和顺”相处，肝气通达、脾胃健运、心情舒畅、互敬互爱、必能增寿健身。

老友：朋友之间应“以诚相见，以礼相待。”若能如此，处理好名利、不嫉妒，必能广交益友，不会寂寞。

老本：老年人要经济独。